Вся система тренировок разработана с учетом возрастных особенностей и физических возможностей детей. Каждый комплекс упражнений составлен нашими наставниками таким образом, чтобы равномерно распределить нагрузку на все группы мышц и задействовать разные виды двигательной активности.
Именно поэтому программа подойдет как для опытных спортсменов, которые хотят поддержать и укрепить свою физическую форму в межсезонье, так и для тех, кто только начинает знакомство с миром бразильского джиу-джитсу и системой Gymnasium.